Многофункциональный прочный тренажер для тренировки мышц бедра и ног, тренажер для тренировки мышц груди, тренажер для тренажерного зала, светильник из пены 6

Описание

Бедра мастер мышцы ног Фитнес тренировки с многофункциональным тренажерным комплексом

Описание продукта:Материал: ПВХ, пена, металлРазмер: около 8,7x4,7 дюймовСветильник-вес и компактный дизайн: просто упакуйте его в небольшое пространство для использования во время путешествий.Прост в использовании. Идеально подходит для всех возрастов и фитнес-уровней и домашних тренировок в тренажерном зале. Отлично подходит для тонизирования мышц бедра во время сидения за столом на работе или даже просмотра телевизора на диване.Укрепляйте бедра.Уберите жир предплечья.Придайте форму вашей спине.Сделайте свой груди линий или похода по магазинам.Для работы рук и груди:Шаг ① захватите ручки тонера на бедре руками, держа его перед собой. Вы можете сидеть или стоять.Шаг ② убедитесь, что когда вы нажимаете внутрь, тонер расположен правильно, так что середина формы «V» выталкивается наружу, а не внутрь к груди.Шаг ③ сдавливайте ручки вместе, позволяя локти двигаться по бокам.Шаг ④ выполните 15-20 повторений. Это упражнение будет ориентировано на мышцы груди.Для работы Ваших бедер:Шаг ① Лягте на спину на коврик.Шаг ② согните колени примерно до 45 градусов. Ваши ноги должны быть плоскими на полу.Шаг ③ поместите Тонер для бедер между внутренними бедрами. Тонер на бедре должен расположить так, чтобы он выглядел как перевернутый «V».Шаг ④ сдавливайте бедра. Даже если тонер для бедер движется всего в пару дюймов, вы все равно будете работать с мышцами бедра. Работайте для того, чтобы выдавливать Тонер, делая тонер бедра двигаться глубже, как вы используете оборудование с течением времени.Шаг ⑤ выполните 15-20 повторений. Для увеличения интенсивности выполняйте медленные повторы или паузу в верхней части сдавливающего движения во время каждого повторения.Посылка:1 х мастер бедра